Rump cap kuoka na mboga.

ComoQuiero

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS

Cocción

1 hr 25 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

8 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

4 pasos

1

Joto skillet juu ya joto la juu.Kuweka nyama upande wa mafuta na kupika masaa 8-10 au mpaka mafuta ni vizuri sana.Tungana na kupika 4-5 mins zaidi ya kuhuri na chumvi na pilipili
2

Preheat tanuri juu ya joto la juu la joto.Katika chanzo au kuoka unaweza na upande wa mafuta hadi.Slow Cook 45-50 mins au kwa hatua inayotaka.
3

Osha mboga.Cut broccoli na zucchini katika vipande vingi.Kwa mahali pa font, dawa na mafuta na kuleta tanuri kwa dakika 20.Kwa tayari, kuruka kwa urahisi.
4

Kata nyama na kuongozana na mboga.