Rump cap kuoka na viazi.

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 38 MINUTOS
Cocción
1 hr 28 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Rump cap kuoka na viazi.

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 400 gramu Kalvar (hip kona)
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
  • 2.5 vitengo Viazi
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1/4 wewe tablespoons Siagi
  • 3/4 wewe tablespoons Scallion
  • 1/4 wewe tablespoons Parsley
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Joto skillet juu ya joto la juu.Kuweka nyama upande wa mafuta na kupika masaa 8-10 au mpaka mafuta ni vizuri sana.Tungana na kupika 4-5 mins zaidi ya kuhuri na chumvi na pilipili
  2. 2
    Preheat tanuri juu ya joto la juu la joto.Katika chanzo au kuoka unaweza na upande wa mafuta hadi.Slow Cook 45-50 mins au kwa hatua inayotaka.
  3. 3
    Kuandaa viazi, katika sufuria kuwaweka kwa chumvi na kufunika na maji baridi.BOIL juu ya joto kali na kupika mins 10; bado vizuri sana.dry na karatasi ya kunyonya
  4. 4
    Katika skillet inapokanzwa mafuta na siagi juu ya joto kati.Kadd sliced chives chive na kupika 5 mins
  5. 5
    Kuingiza viazi na mchanganyiko.cook 6-8 mins zaidi au mpaka viazi ni katika kupikia taka
  6. 6
    Msimu na parsley, chumvi na pilipili; mchanganyiko.cut nyama na utumie.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
660 36.7 58.3 30.1
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