Rump cap kuoka na viazi.
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 1 HORA 38 MINUTOS
Cocción
1 hr 28 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gramu Kalvar (hip kona)
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 2.5 vitengo Viazi
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/4 wewe tablespoons Siagi
- 3/4 wewe tablespoons Scallion
- 1/4 wewe tablespoons Parsley
Instrucciones
6
pasos
- 1Joto skillet juu ya joto la juu.Kuweka nyama upande wa mafuta na kupika masaa 8-10 au mpaka mafuta ni vizuri sana.Tungana na kupika 4-5 mins zaidi ya kuhuri na chumvi na pilipili
- 2Preheat tanuri juu ya joto la juu la joto.Katika chanzo au kuoka unaweza na upande wa mafuta hadi.Slow Cook 45-50 mins au kwa hatua inayotaka.
- 3Kuandaa viazi, katika sufuria kuwaweka kwa chumvi na kufunika na maji baridi.BOIL juu ya joto kali na kupika mins 10; bado vizuri sana.dry na karatasi ya kunyonya
- 4Katika skillet inapokanzwa mafuta na siagi juu ya joto kati.Kadd sliced chives chive na kupika 5 mins
- 5Kuingiza viazi na mchanganyiko.cook 6-8 mins zaidi au mpaka viazi ni katika kupikia taka
- 6Msimu na parsley, chumvi na pilipili; mchanganyiko.cut nyama na utumie.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
660 | 36.7 | 58.3 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
4 comentarios