Hamburgers ya Lentil na mchele
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Hamburgers ya Lentil na mchele](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/950.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vitengo Yai
- 1/2 vitengo Kitunguu
- 1/2 meno Vitunguu
- 1/2 kikombe Lentils
- 3/4 kikombe Mchele
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/4 vijiko Chumvi
Instrucciones
7 pasos
- 1Kuandaa viungo vyako: Weka lenti siku ya awali; Osha, peel na kukata vitunguu na vitunguu vyema.
- 2Kupika lenti: kuziweka katika sufuria, kufunika kwa maji, kuleta kwa chemsha na kupika kwa takriban 15 - 20 mins. Kuchochea mara kwa mara. Futa na uhifadhi.
- 3Ili kuandaa mchele: katika sufuria, kuongeza nusu ya mafuta na kutupa mchele. Sail mpaka ni karibu. Kisha kuongeza kikombe cha 1.5 kikombe cha kuchemsha kwa kila kikombe cha mchele, chukua chumvi kwa ladha, koroga kwa upole, funika na kuiweka juu ya joto la chini na toaster kwa dakika 20. Mwishoni mwa wakati, kuzima moto na kusubiri dakika 5 zaidi.
- 4Katika sufuria, joto mafuta yote na sauté vitunguu na vitunguu. Ondoa kutoka kwenye joto na baridi.
- 5Changanya lenti na mayai. Ongeza koroga na usumbue ili kuingiza. Kwa mikono ya mvua, fanya hamburgers.
- 6Kuchukua hamburger kwa sufuria na mafuta ya moto kwa mia 6 kwa upande au hadi rangi ya dhahabu na kupikwa ndani (kupima na ncha ya kisu).
- 7Kutumikia akiongozana na mchele.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
199 | 27.5 | 11.6 | 4.5 |
Muy deliciosas !!