Caper kuku na puree broccoli
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 vitengo Kuku (mguu)
- 3/4 kikombe Cream
- 1 wewe tablespoons Siagi
- 1.5 wewe tablespoons Capers
- 1/2 vijiko Kavu oregano
- 1/2 vitengo Bay jani
- 1 Piga Pilipili
- 1/2 vitengo Broccoli
- 1/8 vitengo Kitunguu
- 1/2 vitengo Karoti
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/4 vijiko Chumvi
Instrucciones
9 pasos
- 1Kuandaa viungo: osha, peel na kukata vitunguu faini; kuosha, peel na kuwakata karoti katika cubes.
- 2Kwa puree: Chemsha maji na mara moja moto, kuchukua kupika broccoli na nusu chumvi, takriban dakika 10.
- 3Wakati huo huo, Pika mafuta, vitunguu na karoti.
- 4Wakati broccoli ni tayari, kukimbia na saga kwenye pimer mini. Kuongeza mchuzi ili kuongeza ladha. Kuongeza cream kufikia msimamo wa taka (kutumia 1/3 ya cream upeo).
- 5Kwa kuku: Katika skillet, joto siagi juu ya joto kati na kahawia kuku pande zote; kumwaga katika bakuli kuoka na kuweka kando.
- 6Katika moja yaweza pan Capers, cream iliyobaki, oregano, Lurel, chumvi iliyobaki na pilipili. Kuchemsha, kupunguza joto na kupika kwa dakika 2, kuchochea mara kwa mara.
- 7Ondoa bay jani na kumwaga mchuzi juu ya kuku mawindo zimehifadhiwa.
- 8Bake 45 mins takriban saa 1, basting mara kwa mara mchuzi wakati wa kupika.
- 9Kumtumikia na mashed.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 7.6 | 60.3 | 69 |
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