Kuku na mboga na viazi zilizochujwa (rahisi)

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kuku na mboga na viazi zilizochujwa (rahisi)

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 vitengo Kuku (minofu ya matiti)
  • 1/2 vitengo Pilipili ya kijani
  • 1/2 vitengo Nyekundu kitunguu
  • 1/4 vitengo Broccoli
  • 1/2 vitengo Zucchini
  • 1/2 vitengo Nyanya
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1/2 masanduku Papo viazi mashed
  • 1/2 wewe tablespoons Siagi
  • 1/2 kikombe Maziwa chini mafuta
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kuandaa puree kulingana na maelekezo ya chombo kwa kutumia siagi.
  2. 2
    Preheat tanuri saa 250 ° C.
  3. 3
    Osha na kukata mboga zote kwa vipande vikubwa.
  4. 4
    Kata kuku katika cubes.
  5. 5
    Weka kuku na mboga kwenye font ya tanuru, chumvi na pilipili.revolver kuchanganya.
  6. 6
    Bika kwa masaa 15 au mpaka mboga ni crispy na kuku kupikwa.
  7. 7
    Kutumikia akiongozana na puree.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
205 14.1 20.3 7.6
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