Kuku na mboga na viazi za dhahabu.
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10
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- 2 vitengo Kuku (minofu ya matiti)
- 1/2 vitengo Pilipili ya kijani
- 1/2 vitengo Nyekundu kitunguu
- 1/4 vitengo Broccoli
- 1/2 vitengo Zucchini
- 1/2 vitengo Nyanya
- 2.5 vitengo Viazi
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
Instrucciones
7
pasos
- 1Kuandaa viazi za dhahabu: safisha na kuziba viaziBrown pande zote mbili.
- 2Preheat tanuri saa 250 ° C.
- 3Osha na kukata mboga zote kwa vipande vikubwa.
- 4Kata kuku katika cubes.
- 5Weka kuku na mboga kwenye font.Kuweka mafuta ya mizeituni, chumvi na pilipili.revolver kuchanganya.
- 6Bika kwa masaa 15 au mpaka mboga ni crispy na kuku kupikwa.
- 7Kutumikia akiongozana na viazi za dhahabu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
274 | 42.4 | 22 | 2.5 |
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5.0
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