Hamburgers Lentil na saladi.
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 2 vitengo Yai
- 1/2 vitengo Kitunguu
- 1/2 meno Vitunguu
- 1/2 kikombe Lentils
- 1 vitengo Nyanya
- 1/4 vitengo Saladi
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 vitengo Limau
Instrucciones
7 pasos
- 1Punguza lenti za siku moja kabla.
- 2Siku ya pili, uwafute na uwaweke katika sufuria kubwa na maji 2 ya maji safi kwa kikombe 1.5 ya lenti, chumvi na laurel majani.
- 3Futa na uhifadhi.
- 4Kata vitunguu na arne finely.in sufuria, mafuta ya joto na vitunguu kuokoa na vitunguu.Kuondoa kutoka joto na baridi.
- 5Changanya lenti na nusu ya mayai yote, na viini vingine vya nusu tu; na Sofrito, futa ili kuingiza
- 6Chukua mchanganyiko kwenye skillet ya mafuta, kwa mia 6 kwa upande.A hamburger kubwa itaachwa.cut vipande vipande
- 7Kutumikia saladi zinazofuatana zilizounganishwa na ladha.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
150 | 17.3 | 11.6 | 4.8 |
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4.9
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