Saladi ya karoti na cilantro na curry "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1/4 vitengo Tangawizi
- 3/4 vitengo Coriander
- 1.5 vijiko Haradali
- 1/2 vijiko Curry
- 1/2 vijiko Bahari ya chumvi
- 1/4 vijiko Pilipili
- 60 gramu Mafuta
- 270 gramu Mgando ya asili
- 900 gramu Karoti
- 2 vijiko Sesame
- 1.5 vitengo Pilipili ya kijani
Instrucciones
6 pasos
- 1Kuandaa viungo vyako: Kata vipande vidogo 3 vya tangawizi; safisha cilantro; safisha na kukata pilipili ya njano katika bendi nyembamba; safisha, peel na kukata karoti katika karatasi nyembamba.
- 2Weka tangawizi, cilantro na trochee 4 sec / kasi 7.
- 3Ongeza haradali, curry, chumvi, pilipili, mafuta, mtindi na kuchanganya 14 sec / kasi 4. Ondoa na uhifadhi.
- 4Weka kanda zote za karoti katika chombo cha vlomatic, mkanda na uhifadhi.
- 5Mimina ndani ya chombo 375 ml ya maji, weka vlomomu katika nafasi yake na mpango 8 min / varoma / kasi 1. Weka karoti katika font na kumwaga juu ya mchuzi uliohifadhiwa.
- 6Kupamba na sesame na njano ya njano.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 21.6 | 5.7 | 1.9 |
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