Vipodozi na mchuzi wa Lentil Bolognese.

18 INGREDIENTES • 12 PASOS • 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Vipodozi na mchuzi wa Lentil Bolognese.

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Ingredientes

18 ingredientes
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  • 200 gramu Pasta (spirals)
  • 1/4 vitengo Celery
  • 1 vitengo Karoti
  • 1/2 vitengo Kitunguu
  • 1/2 meno Vitunguu
  • 1/2 kikombe Lentils
  • 1/4 wewe tablespoons Kavu oregano
  • 1/2 vijiko Thyme
  • 1/2 vijiko Rosemary
  • 1/2 kikombe Divai nyekundu tetra
  • 1/2 kikombe Ketchup
  • 1/2 wewe tablespoons Iliyokolea nyanya
  • 1/4 vijiko Chembechembe sukari
  • 1/2 vitengo Bay jani
  • 1/4 kikombe Basil
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
Instrucciones
12 pasos
  1. 1
    Punguza lenti za siku moja kabla.
  2. 2
    Kuandaa viungo vyako: kupika lenti; Kupungua kwa celery na kukata vipande nyembamba; Osha, peel na kukata karoti kwenye vipande nyembamba; Osha, peel na kukata vitunguu nzuri; kuponda vitunguu; Osha basil.
  3. 3
    Ili kupika lenti: kuziweka katika sufuria na maji baridi na chumvi na kupika kwa takriban 30 mins au mpaka wao ni laini.
  4. 4
    Katika skillet kubwa juu ya joto la chini, joto la mafuta na vitunguu kahawia.
  5. 5
    Ongeza celery, karoti, thyme, rosemary na oregano, na kupika kwa masaa 15. Ongeza vitunguu na kisha divai.
  6. 6
    Kupika mpaka pombe ikienea, karibu na mia tatu.
  7. 7
    Ongeza lenti, mchuzi na makini ya nyanya, laurel na sukari.
  8. 8
    Salpimentary kula ladha na basi ni kuchemsha.
  9. 9
    Kupika chini ya joto la chini kuchochea mara kwa mara kwa dakika 20.
  10. 10
    Kwa wakati, kupika unga kulingana na dalili za chombo.
  11. 11
    Mara tu tayari, tumia akiongozana na mchuzi na kupamba na basil safi.
  12. 12
    Javiera Suárez. Kuishi. Ilichukuliwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
299 49.9 11.7 1.5
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