Omelette ya mchicha, nyanya za cherry na uyoga
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 3 vitengo Yai
- 1/4 kikombe Nyanya cherry
- 1/4 kikombe Uyoga
- 1/2 kikombe Mchicha
- 1 wewe tablespoons Ricotta
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 1/2 kikombe Mchele
Instrucciones
7 pasos
- 1Kuandaa viungo vyako: Osha na kukata nyanya za cherry katika nusu; safi na kukata uyoga kwenye karatasi; safisha mchicha.
- 2Katika sufuria, inapokanzwa nusu ya mafuta ya mizeituni na nyanya za cherry za sauté na uyoga kwa 5 mins.add mchicha na sauté kwa 2 zaidi mins.salpimentar.
- 3Kuwapiga mayai kidogo.
- 4Katika sketi nyingine inapokanzwa mafuta yote ya mafuta, kutupa mayai kwa makini na kuongeza mboga za mboga.Kuondoa ricotta.
- 5Mara sehemu ya chini imeshuka, kwa msaada wa spatula huipiga kwa nusu.
- 6Kupika kwa dakika ya 1 na kutumikia mara moja.
- 7Javiera suárez.liveat.Alapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper