Omelet ya lettuce na viazi za dhahabu
8
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
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- 2 kikombe Saladi
- 1 vitengo Karoti
- 1/4 vitengo Kitunguu
- 2 wewe tablespoons Unga (hakuna unga)
- 2 vitengo Yai
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1.5 vitengo Viazi
- 2 wewe tablespoons Mafuta
Instrucciones
5
pasos
- 1Ili kuandaa viazi za dhahabu: safisha na kuziba viazimafuta na kahawia pande zote mbili.
- 2Kuandaa viungo vyako: Osha na kukata lettuce nyembamba; safisha, peel na wavu karoti na safisha, peel na kukata vitunguu katika cubes.
- 3Katika sufuria kuchukua mwingine wa tatu wa mafuta, kuongeza vitunguu na sauté mpaka ni translucent.
- 4Katika bakuli, changanya lettuce iliyokatwa, karoti nzuri iliyokatwa, vitunguu kaanga, mayai, unga, chumvi na pilipili.revolver na kuchanganya vizuri.
- 5Katika sufuria hiyo ya kukata huongeza mafuta yote ya mafuta, kuongeza mchanganyiko na kupika mins 10 kwa upande mmoja au hadi vizuri.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
204 | 31.8 | 9.7 | 4.6 |
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5.0
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