Pescado frito con papas fritas air fryer
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia

Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 un Pescado (reineta)
- 1 un Huevo
- 100 gr Harina (sin polvos)
- 100 gr Pan rallado
- 3 un Papa
- 1 cda(s) Aceite
- 1/2 cdta(s) Sal
- 1/4 cdta(s) Pimienta
Instrucciones
7 pasos
- 1Para las papas fritas: Corta las papas en bastones de 1 cm de grosor máximo. Dependiendo de tu gusto puedes dejar tus papas con o sin cáscara. Lava los bastones con agua fría durante 5 minutos.
- 2Hierve los bastones por 3 a 5 minutos en agua hirviendo y a fuego alto antes de prepararlos en tu Air Fryer . Sécalos muy bien con papel absorbente. En un bowl mezcla las papas con el aceite y repártelas en las bandejas sin amontonar. Luego, introduce las bandejas en tu Air Fryer T: 20 min. T: 200 °C. Cambia la posición de éstas durante la cocción para que se doren de manera pareja.
- 3Para el pescado: Seca el exceso de agua del pescado con papel absorbente. Sazona con sal y pimienta a gusto.
- 4Prepara 3 platos. Uno con harina, otro con el huevo y otro con el pan rallado. Puedes aliñar la harina para sazonar el pescado con hierbas secas, ralladura de limón, ajo en polvo, entre otros.
- 5Pasa cada pescado por la harina y sacude el exceso luego pasa por el huevo y finalmente por el pan rallado. Presiona suavemente para que el pan rallado se pegue bien.
- 6Coloca los pescados apanados en las bandejas e introdúcelas en tu Air Fryer. A los 5 minutos voltea los pescados y cambia de posición las bandejas para que se doren de manera pareja.
- 7PESCADO T: 10 min. T: 200 °C
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 775 | 118.3 | 57.1 | 6.9 |
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