Broccoli na cauliflower

Andaa viungo vyako: Pika broccoli na cauliflower.

Kupika broccoli, katika chemsha ya maji.Utayarisha kuweka broccoli kwa dakika 5 kwa kuchemsha, mnachuja na kuweka chini ya ndege ya maji baridi ili kuizuia kupikwa.

Kupika kolifulawa, kwenye maji ya chemsha ya sufuria.Kwa tayari kuweka colifor kwa dakika 10 kwa kuchemsha, kusumbua na kuweka chini ya ndege ya maji baridi ili kuizuia kupikwa.

Changanya kila kitu kwenye chanzo.

Grite kuonja na chumvi, mafuta na limao.