Pancakes zucchini stuffed na uyoga na avokado

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pancakes zucchini stuffed na uyoga na avokado

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 kikombe Zucchini
  • 1 vitengo Yai
  • 1 wewe tablespoons Siagi
  • 0.38 kikombe Unga (hakuna unga)
  • 1 Kidogo Iliyokunwa jibini parm
  • 1/4 vijiko Nutmeg
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
  • 1/2 vitengo Kitunguu
  • 200 gramu Uyoga
  • 5 vitengo Avokado fresh
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Katika bakuli, changanya zucchini laini grated na mayai, siagi melted, unga, jibini iliyokunwa, kungumanga, chumvi na pilipili.
  2. 2
    Joto sufuria juu ya joto kati na kuwekwa 3 tbsp mchanganyiko zucchini, kupika dakika 2 na huenda raundi pancake.
  3. 3
    Kitchen dakika 2 zaidi upande mwingine. Ondoa pancake kwa sahani na kurudia utaratibu.
  4. 4
    Kujiandaa kujaza: Katika skillet joto mafuta chini ya moto na kupika vitunguu finite. Kuongeza uyoga vipande na avokado tips (kabla ya kupikwa)
  5. 5
    Joto kuongezeka kwa joto kati na kupika dakika chache.
  6. 6
    Inasambaza mchanganyiko katika kila moja ya pancakes, roll na kutumika.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
242 28.9 10.9 10.4
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