Pancakes zucchini stuffed na uyoga na avokado
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 kikombe Zucchini
- 1 vitengo Yai
- 1 wewe tablespoons Siagi
- 0.38 kikombe Unga (hakuna unga)
- 1 Kidogo Iliyokunwa jibini parm
- 1/4 vijiko Nutmeg
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 1/2 vitengo Kitunguu
- 200 gramu Uyoga
- 5 vitengo Avokado fresh
- 2 wewe tablespoons Mafuta
Instrucciones
6 pasos
- 1Katika bakuli, changanya zucchini laini grated na mayai, siagi melted, unga, jibini iliyokunwa, kungumanga, chumvi na pilipili.
- 2Joto sufuria juu ya joto kati na kuwekwa 3 tbsp mchanganyiko zucchini, kupika dakika 2 na huenda raundi pancake.
- 3Kitchen dakika 2 zaidi upande mwingine. Ondoa pancake kwa sahani na kurudia utaratibu.
- 4Kujiandaa kujaza: Katika skillet joto mafuta chini ya moto na kupika vitunguu finite. Kuongeza uyoga vipande na avokado tips (kabla ya kupikwa)
- 5Joto kuongezeka kwa joto kati na kupika dakika chache.
- 6Inasambaza mchanganyiko katika kila moja ya pancakes, roll na kutumika.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
242 | 28.9 | 10.9 | 10.4 |
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5.0
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