Saladi ya Quinoa, Salmon na Tango "thermomix"
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
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- 500 gramu Samaki (samaki)
- 300 gramu Quinoa
- 1 vijiko Chumvi
- 3 vitengo Tango
- 4 wewe tablespoons Mafuta
- 3 vitengo Limau
- 1/2 vitengo Coriander
Instrucciones
4 pasos
- 1Osha na kukata juisi ya mwisho ya cilantro.express kwa lemons.lave, Pele na kukata tango katika cubes ndogo.
- 2Osha quinoa katika bolus chini ya ndege ya maji na ujenge.Book ndani ya Canastito de la "thermomix".
- 3Mimina lita 1 ya maji ndani ya kioo, weka kikapu na quinoa ndani ya kioo na kuweka lax katika chombo cha varamary, hapo awali smeared na bauge mafuta na kuiweka katika nafasi yake.cook kila kitu kwa dakika 20, varoma, kasi4. Ondoa na uhifadhi.Kuondoa quinoa katika font na uache baridi.Kuweka lax kwa joto la chini kabla ya kupasuka na kuhifadhi.
- 4Mimina ndani ya kioo tupu kilichobaki mafuta ya mzeituni, juisi ya limao, nusu ya cilantro iliyokatwa na chumvi kwa ladha, kuchanganya sekunde 10 kwa kasi 5. Mimina quinoa na nzima na tango na salmon.Decorate na cilantro iliyobaki.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
277 | 21.4 | 23 | 11.7 |
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5.0
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