Mboga mchele keki
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/2 vitengo Kitunguu
- 1/2 vijiko Cayenne
- 150 gramu Nyama ya soya
- 1/2 vijiko Kavu oregano
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 4 vitengo Mizaituni nyeusi
- 1 vitengo Yai
- 3/4 kikombe Mchele
- 20 gramu Iliyokunwa jibini parm
Instrucciones
9 pasos
- 1Kuandaa mchele: katika sufuria, kuongeza nusu ya mafuta ya alizeti na kumwaga mchele. Pika mpaka karibu translucent. Kisha ongeza 1.5 kikombe kuchemsha maji kwa kila kikombe cha mchele, kuongeza chumvi na ladha, koroga upole, jalada na mahali chini ya moto kwa dakika 20 na kibaniko. Wakati wa mwisho, zima joto na kusubiri juu ya dakika 5.
- 2Katika joto sufuria mafuta iliyobaki juu ya joto kati, kuongeza kung'olewa katika cubes ndogo na kupika 10-12 mins bila Browning kitunguu.
- 3Loweka nyama soya kulingana na maelekezo ya mfuko.
- 4Kuongeza sufuria katika ambayo ni pilipili mbuzi na vitunguu kupikia dakika 1. Kuingiza nyama ya soya na koroga kuchanganya. Daima kupika juu ya kati ya dakika 5-8 au hadi lightly kahawia nyama moto. Msimu na oregano, chumvi na pilipili.
- 5Kuongeza 0.5 kikombe cha maji ya moto ya kila kitunguu 1 na kupika 5 mins. Vitabu.
- 6Kufanya mayai ya kuchemsha (kupika katika maji moto kwa dakika 8 takriban.). wakati tayari, kuruhusu ya baridi chini ya maji ya bomba baridi, kumenya na kupasuliwa yao katika nusu.
- 7Pine kusambaza maharage ya mtu binafsi sufuria.
- 8Kisha kuwekwa katika kila pan 2 ½ mizaituni na mayai ya kuchemsha kukatwa katika nusu.
- 9Jalada sufuria na mchele na kuinyunyiza na jibini iliyokunwa. Bake mpaka lightly rangi yake hubadilika.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 45.3 | 46.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios