Uturuki wa Krismasi

16 INGREDIENTES • 14 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Uturuki wa Krismasi

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 vitengo Uturuki (integer)
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 25 mililita Divai nyekundu tetra
  • 1 kikombe Cous cous
  • 1/2 vitengo Kitunguu
  • 40 gramu Mizaituni kijani
  • 2 vitengo Mkate
  • 1/4 kikombe Lozi
  • 1/2 kikombe Zabibu
  • 1/2 kikombe Supu (mboga)
  • 1/2 vitengo Saladi
  • 1/2 vitengo Machungwa
  • 1/2 vitengo Apple kijani
  • 1 kikombe Nyanya cherry
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
Instrucciones
14 pasos
  1. 1
    Mkate wa kutumia lazima iwe ngumu, siku kadhaa.
  2. 2
    Safi Uturuki. Mfupa ndege kwa mgongo.
  3. 3
    Kisha, sindane na sindano divai katika pointi tofauti za kifua na miguu ili iwe vizuri juicy.
  4. 4
    Salar na dawa na mafuta.
  5. 5
    Changanya mchuzi kwa mkate. Hebu kupumzika.
  6. 6
    Chop mizeituni.
  7. 7
    Osha, suka na sauté vitunguu.
  8. 8
    Kuandaa couscous, kumwaga kikombe 1 cha maji ya moto kwa kila kikombe cha couscous. Hebu kupumzika.
  9. 9
    Changanya mkate, couscous, vitunguu, zabibu, almond na mizeituni.
  10. 10
    Jaza Uturuki na mchanganyiko.
  11. 11
    Bora ni kushona ufunguzi wa jikoni ili kujaza halijaondolewa wakati wa kuoka.
  12. 12
    Bika kwa dakika 45.
  13. 13
    Osha na kukata lettuce, machungwa na apple. Osha na kukata nyanya za cherry katika nusu. Kupamba Uturuki na kutumikia na saladi.
  14. 14
    Ikiwa ungependa kufanya mchuzi wa kibinafsi: inatupa katika sufuria na mafuta ya mzeituni ambayo umewashwa vizuri na kukatwa vipande vidogo, Sofríe kuhusu dakika 5, kisha kuongeza 1-2 l ya maji ya moto na tumaini kwamba majipu. Colar na matumizi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
686 126 20.3 14.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas