Charquicán "thermomix"
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 400 gramu Kalvar (babilla)
- 25 mililita Mafuta
- 1 vitengo Kitunguu
- 1/2 vijiko Cayenne
- 1/2 vijiko Kavu oregano
- 200 gramu Viazi
- 200 gramu Pumpkin
- 500 gramu Spring saladi
- 100 gramu Pilipili nyekundu
- 1 vitengo Supu (mboga)
- 1/4 vitengo Coriander
Instrucciones
9 pasos
- 1Kuandaa viungo: Safi na kukata nyama katika cubes, kufuta mboga supu 200 ml ya maji ya kunawa, na viazi peel, vitunguu, osha na mboga Chop na kuosha na kukata cilantro.
- 2Shred nyama 4 sec / au 7. Angalia ni kawaida nzuri na ikipendelewa ndogo kuponda segmás 1-2. Ondoa kwenye kikombe na kuweka kando.
- 3Bila kuosha kioo, kuongeza vitunguu na Chop 5sec / au 5.
- 4Kuongeza mafuta na mpango 6 min / 120 ° C / au 1.
- 5Insert butterfly katika vile na kuongeza nyama na kupika 3 min / 120 ° C / upande wa kushoto / au 1.
- 6Kuongeza supu kufutwa katika maji, viazi, mboga, pilipili na saladi spring taka seasonings (oregano, pilipili rangi, vitunguu poda, nk).
- 7Ratiba dakika 20/100 ° C / upande wa kushoto / au 1.
- 8Angalia kitoweo na kupika na sahihi kama ni lazima. Kama ni kavu sana, kuongeza kidogo maji ya moto na koroga sekunde chache.
- 9Kumtumikia moto na kupamba na cilantro kung'olewa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 71 | 15.7 | 3.1 | 0.4 |
Queda muy rica !!!
Todavía no la he probado, pero sería genial que los ingredientes los pusiesen un poco más "universales". Soy medio chilena, pero vivo en España....y no recuerdo cómo es una "ensalada primavera" y menos cómo comprarla aquí....