Viazi keki mboga

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Viazi keki mboga

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1/2 vitengo Kitunguu
  • 1/2 vijiko Cayenne
  • 150 gramu Nyama ya soya
  • 1/2 vijiko Kavu oregano
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
  • 4 vitengo Mizaituni nyeusi
  • 1 vitengo Yai
  • 1 wewe tablespoons Siagi
  • 3 vitengo Viazi
  • 20 gramu Iliyokunwa jibini parm
  • 1/4 kikombe Skim maziwa
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Katika joto sufuria mafuta juu ya joto kati, kuongeza kung'olewa katika cubes ndogo na kupika 10-12 mins bila Browning kitunguu.
  2. 2
    Loweka nyama soya kulingana na maelekezo ya mfuko.
  3. 3
    Kuongeza sufuria katika ambayo ni pilipili mbuzi na vitunguu kupikia dakika 1. Kuingiza nyama ya soya na koroga kuchanganya. Daima kupika juu ya kati ya dakika 5-8 au hadi lightly kahawia nyama moto. Msimu na oregano, chumvi na pilipili.
  4. 4
    Kuongeza 0.5 kikombe cha maji ya moto ya kila kitunguu 1 na kupika 5 mins. Vitabu.
  5. 5
    Osha na kuwakata viazi 2. Kupika kwa dakika 20 hivi.
  6. 6
    Kufanya mayai ya kuchemsha (kupika katika maji moto kwa dakika 8 takriban.). wakati tayari, kuruhusu ya baridi chini ya maji ya bomba baridi, kumenya na kupasuliwa yao katika nusu.
  7. 7
    Kusaga viazi kuchanganya na maziwa hadi msimamo wa taka.
  8. 8
    Pine kusambaza maharage ya mtu binafsi sufuria.
  9. 9
    Kisha kuwekwa katika kila pan 2 ½ mizaituni na mayai ya kuchemsha kukatwa katika nusu.
  10. 10
    Jalada sufuria na viazi mashed na kuinyunyiza na jibini iliyokunwa. Bake mpaka lightly rangi yake hubadilika.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
589 74 50.7 13
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas