Chard, kabichi nyeupe na karoti

6 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Chard, kabichi nyeupe na karoti

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/8 vitengo Nyeupe kabichi
  • 1 vitengo Karoti
  • 1/8 vitengo Chard
  • 1 vitengo Limau
  • 1 Piga Chumvi
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Andaa viungo vyako: Choka kabichi nzuri na uosha baadaye; osha, peel na uweke karoti; osha na ukate chard.
  2. 2
    Changanya viungo vyote kwenye bakuli.
  3. 3
    Grite kuonja na chumvi, mafuta na limao.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
40 10 2 0.2
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