Artichoke

4 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Artichoke

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1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 2 vitengo Artichoke
  • 1 Piga Chumvi
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1 vitengo Limau
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Andaa viungo vyako: Pika artichokes; jitayarisha vinaigrette.
  2. 2
    Ili kupika artichokes, weka kwenye sufuria na uzifunika kwa maji.Kuokoa joto la kati kwa dakika 30 na baridi (kwa wakati wa kupikia wakati wa kupikia ni dakika 20).
  3. 3
    Kwa vinaigrette: Changanya mafuta ya mizeituni, chumvi na limao ili kuonja.
  4. 4
    Kutumikia mtu kwa kila mtu na kutumikia mavazi kwa urahisi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
72 17 3.8 0.5
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