Viazi na "mote" ya ngano.
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1.5 vitengo Viazi
- 1/2 kikombe Jina la utani
- 1/2 kikombe Maziwa chini mafuta
- 1/2 vitengo Karoti
- 1/4 vitengo Kitunguu
- 1/4 vitengo Pilipili nyekundu
- 1/4 kikombe Cream
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
Instrucciones
5 pasos
- 1Kuandaa "mote" ngano kulingana na maelekezo ya chombo.
- 2Osha, peel na kukata viazi katika cubes na karoti, vitunguu na paprika nzuri.
- 3Weka kupika viazi zilizokatwa, "mote" ya ngano iliyopikwa, iliyochwa na kuosha, karoti na paprika na maji (tone 1/2 kikombe cha maji kila kikombe 1 cha "mote" ngano), juu ya joto na toaster.
- 4Fanya sofrito na vitunguu katika mafuta ya mizeituni. Ongeza sofrito kwa maandalizi.
- 5Kabla ya kutumikia, ongeza cream (ni hiari).
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
398 | 61.2 | 13.2 | 13.1 |
Me encanta esta receta! Fácil, rica y me recuerda mi infancia.