"sopaipillas" Integrals zilizopita.

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
"sopaipillas" Integrals zilizopita.

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 3/4 kikombe Unga (hakuna unga)
  • 1/4 kikombe Wholemeal
  • 200 gramu Pumpkin
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1/2 wewe tablespoons Hamira
  • 1 Piga Chumvi
  • 1/2 kikombe Chancaca
  • 1/2 wewe tablespoons Vanilla
  • 1/2 vitengo Machungwa
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Preheat tanuri saa 200 ° C.
  2. 2
    Kupika malenge katika chumvi na chumvi, karibu 30 mins karibu.Na kuandaa puree, kuchanganya na mafuta.
  3. 3
    Katika chombo Changanya flours mbili na unga wa kuoka na chumvi.
  4. 4
    Ongeza puree ya malenge na kuchanganya vizuri, kuunda unga mwembamba.
  5. 5
    Piga kwa mins 10 na kupitisha roller mpaka ufikie unene wa taka.Kwa na kioo kikubwa.
  6. 6
    Weka "sopaipillas" katika tray ya tanuri, bonyeza na uma na uoke kwa muda wa masaa 10.
  7. 7
    Ili kuwafanya walipitia, kuweka mkate kutoka "chupe" 1 katika sufuria na maji, vanilla na peel ya machungwa.
  8. 8
    Hebu chemsha masaa 15 au mpaka itafutwa kabisa.Chunguza masaa 15 hadi kufikia msimamo uliotaka.
  9. 9
    Ongeza "sopaipillas" kwa mchanganyiko huu na utumie moto.

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
356 82 5.9 0.6
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