Beet na vitunguu
5 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 1 vitengo Beet
- 1 vijiko Scallion
- 1 Piga Chumvi
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1 vitengo Limau
Instrucciones
4 pasos
- 1Kuandaa viungo vyako: kupika beets; safisha na kukata vitunguu vya mwisho.
- 2Kupika beets, kuziweka katika sufuria na chumvi kwa ladha na kufunika na maji ya baridi.Katika sufuria juu ya joto la juu na chemsha.Ondoa kutoka kwa moto na kuweka maji baridi.
- 3Kata vidokezo vya beets na kuchukua shell na karatasi kavu.Kisha kuwakata vipande na kuweka kwenye chemchemi.
- 4Weka vitunguu kwenye beets na mavazi kwa urahisi na chumvi, mafuta na limao.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
20 | 5.2 | 0.8 | 0.1 |
Amo las betarragas!