Wali wa kukaanga
14
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 kikombe Mchele kahawia
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/4 kikombe Karoti
- 1/4 kikombe Kitunguu
- 1/2 meno Vitunguu
- 1/2 wewe tablespoons Tangawizi
- 1/8 vitengo Broccoli
- 1/4 kikombe Pilipili nyekundu
- 2 vitengo Yai
- 1/4 kikombe Waliohifadhiwa nafaka desg
- 1/4 kikombe Mbaazi za kijani
- 1.5 kikombe Sosi ya soya
- 1/2 wewe tablespoons Mafuta ya ufuta
Instrucciones
6
pasos
- 1Kuandaa mchele: katika sufuria, kuongeza mafuta Kubwa na kutupa mchele.Kuweka mpaka ni karibu.Kuongeza kikombe 1.5 kikombe cha kuchemsha kwa kila kikombe cha mchele, chukua chumvi kwa ladha, koroga kwa upole, funika na kuiweka chiniJoto na toaster kwa dakika 20.Katika mwisho wa wakati, kuzima moto na kusubiri dakika 5 zaidi.
- 2Wakati huo huo, joto mafuta ya mzeituni katika skillet kubwa isiyo ya fimbo juu ya joto la juu-juu.
- 3Ongeza karoti, vitunguu, vitunguu na tangawizi zote zilizokatwa kwenye cubes ndogo na dakika 3.
- 4Ongeza broccoli na pilipili kukatwa kwenye cubes ndogo na sauté mpaka mboga ni laini, kuhusu masaa 3 hadi 4.
- 5Hoja mboga upande mmoja wa sufuria, kuvunja mayai upande wa pili na kuchochea na kupika kupitia.
- 6Ongeza mchele, mbaazi, mahindi, mchuzi wa soya na mafuta ya sesame na kupika na kuchanganya dakika 2.Kuhifadhi moto.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
332 | 46.1 | 25.9 | 6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios