Quiche ya uyoga muhimu

Katika mchakato wa blender oatmeal kuifanya iwe sawa.Changanya oatmeal, unga muhimu na chumvi.Volkano

Tengeneza nafasi katikati na uweke 2/3 ya mafuta ya mizeituni, changanya na ongeza maji kidogo (kikombe 1 kwa kikombe 1 cha shayiri) hadi misa laini ambayo haishikamani kwenye vidole iko kwenye vidole

Kunyoosha unga vizuri kwenye ukungu wa michache inayoweza kutolewa.Iliyooka kwa joto la kati

Wakati katika oveni, jitayarisha kujaza.Kata vitunguu ndani ya kalamu na hudhurungi kwenye sufuria ya kupambana na au na mafuta mengine yote

Mara ya dhahabu, ongeza uyoga uliokatwa kwenye shuka hadi hudhurungi ya dhahabu.Hifadhi

Kwenye chombo, changanya maziwa vizuri, mayai yaliyopigwa hapo awali, yoghurt, chumvi na pilipili, changanya na mboga

Ondoa unga kutoka kwenye oveni na kumwaga mchanganyiko 1. Weka kwenye oveni kwa dakika 15 au mpaka "kampuni" hii na Doradito.Kutumikia