Stew ya Nyanya 3.

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Stew ya Nyanya 3.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramu Cherry nyanya rangi
  • 1/2 vitengo Zucchini
  • 3 vitengo Scallion
  • 1 kikombe Uyoga
  • 1/2 vitengo Supu (nyama)
  • 2 vitengo Yai
  • 100 gramu Mbuzi cheese
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pata tanuri, imara. Kata nyanya katika nusu, zukchini katika cubes, chives iliyokatwa na uyoga katika robo. Katika sufuria ya sufuria yote katika mafuta, chumvi na pilipili, kwa muda wa dakika 5, kuchochea kwa upole (ili si kuvunja nyanya) mara kwa mara.
  2. 2
    Ongeza mchuzi wa nyama Cubito kufutwa katika vikombe viwili vya maji ya moto kwa kila mchemraba (bora ikiwa unafanya kwa mchuzi uliohifadhiwa), changanya vizuri na uzima moto.
  3. 3
    Ninatupa kila kitu katika font ya tanuri (ikiwa una sufuria ya kukata, unafanya kila kitu huko!), Fanya shimo kwa kuhudumia kati ya mboga na kila kitu cha yai, bila kuvunja yolk. Inashuka juu ya cubes ya mbuzi ya mbuzi.
  4. 4
    Bika kwa muda wa dakika 10 hadi 15. Njia ya kuona kama yai inapikwa ni kusonga chanzo na harakati fupi ... ikiwa inakwenda kama jelly, haina. Angalia ikifuatiwa ili usipite. Wazo ni kwamba yolk ni kioevu.
  5. 5
    Ikiwa ungependa kufanya mchuzi wa kibinafsi: Mimi kutupa katika sufuria na mafuta ya mzeituni ambayo umewashwa vizuri na kukatwa vipande vidogo, vipande vidogo vya nyama (chapisho, kwa mfano), Sofríe kuhusu masaa 5, kisha uongeze 1-2 L ya maji ya moto na kumtarajia kuchemsha. Colar na matumizi.
  6. 6
    Sansabor ilichukuliwa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 13.5 20.2 16
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas