Merluza alipigwa na mchele spring.

5 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Merluza alipigwa na mchele spring.

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Ingredientes

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  • 250 gramu Samaki (kummel minofu coated)
  • 3/4 kikombe Mchele
  • 1/2 kikombe Spring saladi
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1/4 vijiko Chumvi
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kuandaa samaki kulingana na maelekezo ya chombo.
  2. 2
    Kuandaa mchele: katika sufuria, kuongeza mafuta Kubwa na kutupa mchele.Kuweka mpaka ni karibu.Kuongeza kikombe 1.5 kikombe cha kuchemsha kwa kila kikombe cha mchele, chukua chumvi kwa ladha, koroga kwa upole, funika na kuiweka chiniJoto na toaster kwa dakika 20.Katika mwisho wa wakati, kuzima moto na kusubiri dakika 5 zaidi.
  3. 3
    Kuandaa saladi ya spring kulingana na maelekezo ya chombo.
  4. 4
    Mara tu tayari mchele na saladi ya spring, kujiunga na kuchanganya, kusambaza mboga vizuri katika mchele.Book kufunikwa hivyo usipoteze joto.
  5. 5
    Kutumikia akiongozana na mchele wa spring.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 18.8 27.2 1
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