Merluza alipigwa na mchele spring.
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5 ingredientes
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- 250 gramu Samaki (kummel minofu coated)
- 3/4 kikombe Mchele
- 1/2 kikombe Spring saladi
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/4 vijiko Chumvi
Instrucciones
5 pasos
- 1Kuandaa samaki kulingana na maelekezo ya chombo.
- 2Kuandaa mchele: katika sufuria, kuongeza mafuta Kubwa na kutupa mchele.Kuweka mpaka ni karibu.Kuongeza kikombe 1.5 kikombe cha kuchemsha kwa kila kikombe cha mchele, chukua chumvi kwa ladha, koroga kwa upole, funika na kuiweka chiniJoto na toaster kwa dakika 20.Katika mwisho wa wakati, kuzima moto na kusubiri dakika 5 zaidi.
- 3Kuandaa saladi ya spring kulingana na maelekezo ya chombo.
- 4Mara tu tayari mchele na saladi ya spring, kujiunga na kuchanganya, kusambaza mboga vizuri katika mchele.Book kufunikwa hivyo usipoteze joto.
- 5Kutumikia akiongozana na mchele wa spring.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
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3.0
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