Mchele na Salmon Salmoni "thermomix"
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 40 gramu Mafuta
- 1 vitengo Limau
- 10 gramu Scallion
- 150 gramu Nyanya cherry
- 150 gramu Kitunguu
- 2 meno Vitunguu
- 10 gramu Parsley
- 200 gramu Pumpkin
- 2 vijiko Chumvi
- 250 gramu Basmati mchele
- 500 gramu Samaki (samaki)
- 1/4 vijiko Pilipili
Instrucciones
4 pasos
- 1Weka kioo 40 g ya mafuta, 25 g ya juisi ya limao na chives kung'olewa na kuchanganya sekunde 10 kwa kasi 5.Rect na kuchanganya na nyanya ya cherry kukatwa katika nusu.reservation
- 2Weka kwenye kioo vitunguu kugawanywa vipande vipande, vitunguu, parsley na 20 g ya mafuta na suruali sekunde 5 kwa kasi 5. Jikoni dakika 5, 120 ° C au vlomatic, kasi 1. Ondoa na kuchanganya na malenge ya kukata vipande vipande.
- 3Weka lita moja ya maji katika kioo, chumvi na uweke kikapu katika nafasi yake na mchele na mchanganyiko wa zukchini.Kuingiza kuchanganywa.
- 4Kuandaa vlomomu, kuweka ndani ya karatasi ya mboga na kuweka sahani ya splout loin.Pace nyanya ya cherry na jikoni dakika 20, Vaoma, kasi 4. Mara baada ya kumaliza, hutumikia mchele na malenge na nyanya na saluni
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
254 | 18.4 | 20.6 | 10.6 |
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5.0
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