Spaguetti kwa mboga carbonada "thermomix"
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 70 gramu Iliyokunwa jibini parm
- 70 gramu Karoti
- 30 gramu Mafuta
- 150 gramu Zucchini
- 40 gramu Kitunguu
- 1/2 vijiko Chumvi
- 1/4 vijiko Pilipili
- 300 gramu Pasta (noodles)
- 80 gramu Asili Kigiriki mgando
- 2 vitengo Yai
Instrucciones
6 pasos
- 1Weka katika kitunguu kioo (katika pete nyembamba), Julienne karoti, mafuta na Sofri? 5 min / 120 ° C / mzunguko reverse / au kijiko. (TM31: 5 min / Varoma / mzunguko reverse / au kijiko).
- 2An? Ada julienned zucchini, chumvi, pilipili na ratiba 2 min / 100 ªC / reverse mzunguko / au 1. Ondoa na hifadhi katika bakuli kina kutumika.
- 3Kuweka katika lita 1 ya maji chombo na ratiba min 10 30 sec / 100 ° C / au kijiko. Mara baada ya tayari, wakati ratiba kuonyesha mfuko / 100 ° C / reverse mzunguko / au 1.
- 4Kuongeza jar tambi na mfuniko. Mara baada ya orodha pasta, kutumia chombo kama Varoma ungo. Reserve pasta na mboga.
- 5Weka katika kikombe mtindi, kiini cha yai (wazungu unaweza kuokoa kwa ajili ya maandalizi ya mwingine) na jibini ya hifadhi. Changanya dakika 1 / mzunguko reverse / au 2. Pour mchuzi juu ya unga na zimehifadhiwa mboga na kupamba na parsley safi.
- 6Kutumika mara moja.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 19.5 | 8.5 | 5.2 |
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