Tortilla ya Italia Tortilla.

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla ya Italia Tortilla.

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1.5 vitengo Zucchini
  • 1/2 vitengo Kitunguu
  • 2 vitengo Yai
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kuandaa viungo vyako: safisha maboga ya Italia, kata mwisho na uifute kwa shells; safisha, peel na kukata vitunguu nzuri; peel na kuponda vitunguu.
  2. 2
    Kisha, kavu maboga ya Italia na kitambaa safi ili kuchukua maji ya ziada na kuhifadhi.
  3. 3
    Katika sufuria kumwaga nusu ya mafuta, kuongeza vitunguu na sauté mpaka ni ya kawaida.
  4. 4
    Katika bakuli, changanya zucchini iliyokatwa, chupa ya vitunguu na vitunguu, mayai, chumvi na pilipili.revolver na kuchanganya vizuri.
  5. 5
    Katika sufuria hiyo ya kukata huongeza mafuta yote ya mafuta, kuongeza mchanganyiko na kupika mins 10 kwa upande mmoja au hadi vizuri.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
87 4.8 7.3 4.7
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