Jures Croquettes na mchele
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 213 gramu Makopo bangala
- 1 vitengo Yai
- 1/2 vitengo Kitunguu
- 1/8 vitengo Pilipili nyekundu
- 1 meno Vitunguu
- 1/2 vitengo Karoti
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1/4 vijiko Full salad dressing
- 25 gramu Coriander
- 3/4 kikombe Mchele
Instrucciones
7 pasos
- 1Ili kuandaa mchele: Katika sufuria, ongeza nusu ya mafuta mazuri na utupe mchele.Sauté mpaka iwe karibu translucent.Kisha ongeza kikombe 1.5 cha maji ya kuchemsha kwa kila kikombe cha mchele, weka chumvi ili kuonja, koroga kwa upole, funika na uweke juu ya moto mdogo na kibaniko kwa dakika 20.Mwisho wa wakati, zima moto na subiri kama dakika 5 zaidi.
- 2Chapa vitunguu na pilipili nyekundu kwenye cubes ndogo, karoti na vitunguu kwenye cubes, lakini hata ndogo.
- 3Chukua vitunguu, karoti na vitunguu iliyokatwa na kaanga katika mafuta yote juu ya moto wa kati, hadi hudhurungi.
- 4Fungua msaada, futa kioevu cha makopo na uweke kwenye bakuli.Ongeza sofrito iliyofanywa hapo awali na ujiunge.
- 5Ongeza kwenye mchanganyiko wa chumvi na mayai.Ongeza coriander iliyokatwa na ujiunge na kila kitu.
- 6Chukua sehemu kama hizo kwa vijiko viwili vikubwa vya mchanganyiko, weka unga mbichi na apanar.Kaanga katika mafuta.
- 7Kutumikia ikifuatana na mchele.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 25.9 | 32.5 | 9.6 |
Exquisito