Juel Tortilla na saladi ya nyanya na mahindi

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Juel Tortilla na saladi ya nyanya na mahindi

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 184 gramu Makopo bangala
  • 2 vitengo Yai
  • 1/2 vitengo Parsley
  • 1/2 vijiko Hamira
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 vitengo Nyanya
  • 1/2 kikombe Waliohifadhiwa nafaka desg
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1 Piga Pilipili
  • 1 vijiko Mayonnaise
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kukata faini parsley.Drain na kupungua Jorel.
  2. 2
    Kuwapiga mayai mpaka utawaacha sparkling.add parsley, pilipili, chumvi, unga wa kuoka na jurel.
  3. 3
    Katika skillet inapokanzwa mafuta, tupu na mchanganyiko ndani ya sufuria, na kupika kwa dakika 5 takriban.Kwa mpaka ni detached peke yake.Cover sufuria na sahani na kwa makini kugeuka sufuria kutayarisha sahani, na mara moja kupitaRudi kwenye sufuria, ukiiacha upande wa pili kwa dakika 3 appranc.until thabiti.
  4. 4
    Kuandaa mahindi kulingana na maelekezo ya chombo.
  5. 5
    Osha, peel na kukata nyanya katika cubes.
  6. 6
    Weka mahindi na nyanya na mayonnaise, mafuta na chumvi kwa urahisi.
  7. 7
    Kutumikia.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 11.6 29.7 12.6
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