Juel Tortilla na saladi ya nyanya na mahindi
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 184 gramu Makopo bangala
- 2 vitengo Yai
- 1/2 vitengo Parsley
- 1/2 vijiko Hamira
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 vitengo Nyanya
- 1/2 kikombe Waliohifadhiwa nafaka desg
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1 Piga Pilipili
- 1 vijiko Mayonnaise
Instrucciones
7 pasos
- 1Kukata faini parsley.Drain na kupungua Jorel.
- 2Kuwapiga mayai mpaka utawaacha sparkling.add parsley, pilipili, chumvi, unga wa kuoka na jurel.
- 3Katika skillet inapokanzwa mafuta, tupu na mchanganyiko ndani ya sufuria, na kupika kwa dakika 5 takriban.Kwa mpaka ni detached peke yake.Cover sufuria na sahani na kwa makini kugeuka sufuria kutayarisha sahani, na mara moja kupitaRudi kwenye sufuria, ukiiacha upande wa pili kwa dakika 3 appranc.until thabiti.
- 4Kuandaa mahindi kulingana na maelekezo ya chombo.
- 5Osha, peel na kukata nyanya katika cubes.
- 6Weka mahindi na nyanya na mayonnaise, mafuta na chumvi kwa urahisi.
- 7Kutumikia.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
277 | 11.6 | 29.7 | 12.6 |
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5.0
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