Lengo la tortilla.
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 184 gramu Makopo bangala
- 2 vitengo Yai
- 1/2 vitengo Parsley
- 1/2 vijiko Hamira
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1 Piga Pilipili
- 1/4 vijiko Chumvi
Instrucciones
4 pasos
- 1Kukata faini parsley.Drain na kupungua Jorel.
- 2Kuwapiga mayai mpaka utawaacha sparkling.add parsley, pilipili, chumvi, unga wa kuoka na jurel.
- 3Katika skillet inapokanzwa mafuta, tupu na mchanganyiko ndani ya sufuria, na kupika kwa dakika 5 takriban.Kwa mpaka ni detached peke yake.Cover sufuria na sahani na kwa makini kugeuka sufuria kutayarisha sahani, na mara moja kupitaRudi kwenye sufuria, ukiiacha upande wa pili kwa dakika 3 appranc.until thabiti.
- 4Kutumikia.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
220 | 2.6 | 28.1 | 10.2 |
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5.0
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