Nguruwe na karoti ya asali na machungwa
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Nguruwe na karoti ya asali na machungwa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/352.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 kikombe Nyama ya nguruwe (tenderloin)
- 1 vitengo Machungwa
- 1.5 kikombe Karoti
- 1 kikombe Kitunguu
- 1/4 vitengo Pilipili nyekundu
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1 wewe tablespoons Ketchup
- 1 wewe tablespoons Chembechembe sukari
- 1 wewe tablespoons Sosi ya soya
Instrucciones
4 pasos
- 1Kuandaa viungo vyako: Kata nyama ya nguruwe katika cubes; machungwa ya peel na kutenganisha makundi yao; karoti ya grate; kata vitunguu kwenye kalamu na paprika katika Julianas.
- 2Katika wok kubwa, mafuta ya joto.Sauté karoti, paprika na vitunguu kwa muda wa dakika 2 hadi 3 au mpaka wawe na soft.add nyama ya nguruwe na kuruhusu kupika kwa dakika 10 zaidi.
- 3Kuingiza makundi ya machungwa na joto juu ya joto laini, jaribu kuwavunja
- 4Katika bakuli ndogo, jiunge na ketchup na sukari na mchuzi wa soya.Pana mchanganyiko ndani ya wok na sauté kwa dakika 10.Veri kutoka kwa Innmediato.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
463 | 39.6 | 33.3 | 19.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario