Omelette ya Asparagus na Ham na majani ya kijani.

Kuandaa viungo vyako: kukimbia, suuza na kukata asparagus; kata Jamon katika bendi na vitunguu katika cubes ndogo.

Kukata lettuce na mchicha, na uangalie siki ya balsamic, mafuta na chumvi kwa ladha

Wakati huo huo, kuandaa omellete: katika bakuli, kupiga mayai, nusu ya jibini la parmesan, nusu ya chumvi na pilipili

Joto sufuria, siagi ya kuyeyuka na kuongeza mayai ya kupigwa.Kuondoa searries, ham, vitunguu na jibini iliyobaki.Kwa yai ni imara, kwa msaada wa froat, mara mbili omelette ili kuifanya

Kutumikia mara moja, akiongozana na saladi ya kijani.