Overest overcrose na viazi mashed.
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 400 gramu Ndama (sindano cover)
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/4 vijiko Sal
- 1 Piga Pilipili
- 1/2 wewe tablespoons Orégano seco
- 1 meno Vitunguu
- 1/4 vijiko Sal de mar piramidal
- 2.5 vitengo Viazi
- 1/2 kikombe Maziwa chini mafuta
- 1/2 wewe tablespoons Siagi
Instrucciones
4 pasos
- 1Safi nyama, kuondoa zaidi ya mafuta na membrane iwezekanavyo.Pace katika font kwa tanuri, na mafuta nyuma, na marinate na chumvi, pilipili, oregano na garlic nzuri iliyokatwa kwa saa 2 ndani ya friji.
- 2Preheat tanuri saa 220 ° C.Kuweka chanzo na nyama, kufunuliwa, na kuoka juu ya joto la juu kwa dakika 15.Kwa moto na uendelee kwa muda wa dakika 20. Nyama itakuwa tayari wakati kwa kubonyeza kioevu cha fuwele kinatoka.
- 3Kwa ajili ya puree: safisha na kupiga viazi.Katika sufuria, kutupa viazi ndani ya maji ya moto na chumvi (20 hadi 30 mins).Futa kwa homogenize.incorporate maziwa ili kufikia msimamo unaohitajika.
- 4Kutumikia mara moja, kipande cha nyama na juisi yake, ikifuatana na puree.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
740 | 40.9 | 58.8 | 37.6 |
Esta receta es BRUTAL! La sobrecostilla muy blandita 10/10
Tenía una sobrecostilla que no sabía para qué usarla, hice esta receta y nos encantó