Nuggets brokoli na karoti puree "thermomix"
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 vitengo Kitunguu
- 45 gramu Mafuta
- 600 gramu Karoti
- 150 gramu Skim maziwa
- 1/2 vijiko Chumvi
- 1/4 vijiko Pilipili
- 160 gramu Iliyokunwa jibini parm
- 450 gramu Broccoli
- 1 meno Vitunguu
- 120 gramu Breadcrumbs
- 2 vitengo Yai
Instrucciones
10 pasos
- 1Kwa puree: Weka katika chombo 1 kitunguu kata ndani ya 2, 25 g ya mafuta na kuponda 5sec / kasi 7. Mpango 7 min / 120 ° C / kasi 1
- 2Kuongeza karoti kata katika vipande na Chop 7 sec / kasi 6
- 3Kuongeza cream, maziwa na kupika 45 min / 90 ° C / kasi 1
- 4Kuongeza 0.5 kijiko cha chumvi na pilipili na crushes 30 sec / kasi maendeleo 10.05. kitabu
- 5Kwa nuggets: Kuweka kikombe 600 g ya maji, recipienteVaroma nafasi katika broccoli, vilivyowekwa na ratiba 28 min / Varoma / kasi 3. Mara baada ya tayari kuondoa Varoma na broccoli. kitabu
- 6Kuondoa kwenye maji kutoka kioo na mahali kitunguu nusu na kuweka 5 sec / kasi 5 na spatula chini uchafu iliyobaki kwenye ukuta wa chombo; kuongeza 20 g ya mafuta na mpango 3 min / Varoma / kasi 1
- 7Ongeza broccoli kung'olewa na kuweka 4 sec / kasi 4; Kuongeza breadcrumbs, mayai, pilipili, jibini na seti 20 sec / upande wa kushoto / kasi 4. Ni lazima pia mchanganyiko
- 8Ondoa mchanganyiko na kufanya jokofu kuhusu dakika 15
- 9Preheat tanuri ya 180 C. Katika tray kuoka kwa kuoka karatasi, tunafanya bapa mipira na miiko mbili
- 10Oka kwa dakika 15. Wanapaswa kuwa rangi ya dhahabu. Kumtumikia na karoti puree
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios