Nuggets brokoli na karoti puree "thermomix"

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Nuggets brokoli na karoti puree "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 vitengo Kitunguu
  • 45 gramu Mafuta
  • 600 gramu Karoti
  • 150 gramu Skim maziwa
  • 1/2 vijiko Chumvi
  • 1/4 vijiko Pilipili
  • 160 gramu Iliyokunwa jibini parm
  • 450 gramu Broccoli
  • 1 meno Vitunguu
  • 120 gramu Breadcrumbs
  • 2 vitengo Yai
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Kwa puree: Weka katika chombo 1 kitunguu kata ndani ya 2, 25 g ya mafuta na kuponda 5sec / kasi 7. Mpango 7 min / 120 ° C / kasi 1
  2. 2
    Kuongeza karoti kata katika vipande na Chop 7 sec / kasi 6
  3. 3
    Kuongeza cream, maziwa na kupika 45 min / 90 ° C / kasi 1
  4. 4
    Kuongeza 0.5 kijiko cha chumvi na pilipili na crushes 30 sec / kasi maendeleo 10.05. kitabu
  5. 5
    Kwa nuggets: Kuweka kikombe 600 g ya maji, recipienteVaroma nafasi katika broccoli, vilivyowekwa na ratiba 28 min / Varoma / kasi 3. Mara baada ya tayari kuondoa Varoma na broccoli. kitabu
  6. 6
    Kuondoa kwenye maji kutoka kioo na mahali kitunguu nusu na kuweka 5 sec / kasi 5 na spatula chini uchafu iliyobaki kwenye ukuta wa chombo; kuongeza 20 g ya mafuta na mpango 3 min / Varoma / kasi 1
  7. 7
    Ongeza broccoli kung'olewa na kuweka 4 sec / kasi 4; Kuongeza breadcrumbs, mayai, pilipili, jibini na seti 20 sec / upande wa kushoto / kasi 4. Ni lazima pia mchanganyiko
  8. 8
    Ondoa mchanganyiko na kufanya jokofu kuhusu dakika 15
  9. 9
    Preheat tanuri ya 180 C. Katika tray kuoka kwa kuoka karatasi, tunafanya bapa mipira na miiko mbili
  10. 10
    Oka kwa dakika 15. Wanapaswa kuwa rangi ya dhahabu. Kumtumikia na karoti puree

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.6 15.6 10.4
Evalúa y comenta esta receta
4.3 3 comentarios



Recetas relacionadas