Lentil saladi na tonfisk themomix

Weka lentils na nafaka (wote tayari kupikwa) katika bakuli kubwa, kuongeza tuna

Weka vipande kioo karoti na wavu 4 sec / au 5. Nafasi katika bakuli na lentils na kitabu

Weka katika kioo saladi majani, 1000 g ya maji na Chop 4 sec / au 4. Strain saladi kutumia kikapu na basi kukimbia pia. Weka katika bakuli salad na hifadhi

Kwa dressing ya nyanya na mint: Kuweka kikombe majani ya mnanaa, majani parsley na Chop 3 sec / au 7

Kuongeza mafuta, nyanya ndani ya robo, siki, haradali na chumvi na kuponda 5sec / au 7

Mimina katika bakuli, koroga vizuri na kutumika