Cauliflower na jibini burgers "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 500 gramu Cauliflower
- 2 vitengo Yai
- 1/2 vitengo Nyanya
- 50 gramu Semola
- 50 gramu Mgando ya asili
- 150 gramu Gouda cheese
- 2 wewe tablespoons Coriander
- 1/2 vijiko Chumvi
- 1/4 vijiko Pilipili
- 100 gramu Breadcrumbs
- 50 gramu Mafuta
Instrucciones
6 pasos
- 1Weka 300 g ya maji katika kioo. Weka kikapu na kuweka cauliflower katika florets
- 2Ratiba dakika 10 / Varoma / kasi 1. Notch spatula, kuondoa kikapu. tupu kikombe
- 3Weka katika kikombe kupikwa cauliflower, mayai, nyanya, grits, mtindi, jibini vipande, cilantro, chumvi, pilipili, 80 GR ya breadcrumbs na Chop 6s / kasi 6
- 4Gawanya donge katika sehemu 12 na kuwapa mpira. Basi flatten rashia breadcrumbs zaidi na kuunda patties
- 5Joto mafuta katika kukaranga patties panua au kaangoni na kahawia pande zote mbili kwa muda wa dakika 2-3
- 6Serve moto au baridi
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
233 | 23.3 | 13.5 | 9.8 |
Muy creativa y delisiosa