"thermomix" maharage pamoja na uenyekiti
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 50 gramu Mafuta
- 1/4 vitengo Kitunguu
- 100 gramu Karoti
- 90 gramu Pilipili nyekundu
- 120 gramu Nyanya
- 350 gramu Maharage nyeupe
- 1/4 vijiko Chembechembe sukari
- 10 gramu Chumvi
- 1/4 vijiko Pilipili
- 1 vitengo Bay jani
- 150 gramu Pumpkin
- 50 gramu Pasta (noodles)
Instrucciones
6 pasos
- 1Weka katika kikombe mafuta na kuweka 3 min / 120 ° C / au 1
- 2Kuongeza vitunguu, karoti kata katika vipande, kata pilipili mbuzi seedless, peeled nyanya Chop 6s / au 5. Kwa msaada wa spatula chini kile kushoto juu ya kuta ya chombo. Pika dakika 10/120 ° C / au 1
- 3Insert butterfly kuongeza maharage moisturized (presoaked uliopita siku kukaa takriban. 750 g hidrati * kabla soaking maharage, makini kuifuta kunde, kuondoa uchafu ambayo inaweza kukaa mavuno), sukari, chumvi, pilipili, 1000 na mpango wa maji 45 min / 120 kuchemsha ° C / mzunguko reverse / au 1
- 4Wakati una dakika 10 zilizobaki zapallo kuongeza kata viazi katika viwanja
- 5Ondoa butterfly na kuongeza 200 g ya kuchemsha maji, kuongeza pasta na kuweka ufunguzi 9 min / 100 / mzunguko reverse / au 1 / dhambi Kopo
- 6Wakati kikamilifu Tambi kuweka chini kikombe. Kuweka maharage juu ya kuwahudumia sahani na basi kusimama dakika 15 kabla ya kuwahudumia
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 88 | 19.6 | 3.9 | 0.4 |
Exquisita. Le hice unas modificaciones. En cuanto coloqué los porotos al vaso agregué de inmediato el zapallo y longaniza picadita muy muy chiquita. Y los tallarines se los agregué 20 minutos antes. Ya que no sabía cuánto rato demorarían en cocinars
Buena y sabroza receta. Recomiendo: junto con los porotos agregar el zapallo picado en cuadros pequeños y trozos de carne o tosino y subir el tiemo de 45 a 50 minutos porque aveces hay porotos mas duros y con esos 5 minutos aseguramos la cocion de todos.