TUNA Tortilla na mchele wa spring.

Ili kuandaa mchele: katika sufuria, kuongeza nusu ya mafuta na kutupa mchele. Sail mpaka ni karibu. Kisha kuongeza kikombe cha 1.5 kikombe cha kuchemsha kwa kila kikombe cha mchele, chukua chumvi kwa ladha, koroga kwa upole, funika na kuiweka juu ya joto la chini na toaster kwa dakika 20. Mwishoni mwa wakati, kuzima moto na kusubiri dakika 5 zaidi.

Kuandaa saladi ya spring kulingana na maelekezo ya chombo.

Mara baada ya tayari mchele na saladi ya spring, kujiunga na kuchanganya, kusambaza mboga vizuri katika mchele. Kitabu kilichofunikwa ili usipoteze joto.

Kukata parsley nzuri. Kukimbia na kupungua tuna.

Kuwapiga mayai mpaka utawaacha kung'aa. Ongeza parsley, pilipili, chumvi, unga wa kuoka na tuna.

Katika skillet inapokanzwa mafuta yote, tupu mchanganyiko katika sufuria, na upika kwa dakika 5. au mpaka imechukuliwa peke yake. Funika sufuria na sahani na uangalie kwa makini sufuria ya kutupa maandalizi kwenye sahani, na mara moja urudi kwenye sufuria, ukiacha upande mwingine kwa dakika 3. mpaka thabiti.

Kutumikia akiongozana na mchele wa spring.