Mipira ya protini.
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 75 gramu Maharage nyeusi (makopo)
- 3/4 wewe tablespoons Harina de avena
- 1 Kidogo Karanga wote
- 1/2 wewe tablespoons Machungu chocolate unga
- 1/4 mililita Sucralose
- 15 gramu Machungu chocolate bar
- 1/4 wewe tablespoons Siagi ya karanga
Instrucciones
6 pasos
- 1Jifunze kwanza na suuza Wayahudi wa Black Wasil® na uifanye mpaka msimamo mzuri.
- 2Kisha kuongeza oatmeal, poda ya kakao, sweetener kioevu, siagi ya karanga na maji kidogo (kuona kuona jinsi thabiti ni). Processiona..
- 3Kisha akayeyuka kidogo zaidi ya nusu ya chokoleti kwa umwagaji wa Maria au katika microwave (vipindi 30g). Ongeza kwa mchanganyiko pamoja na nusu ya karanga zilizokatwa.
- 4Changanya kila kitu kwa mikono yako mpaka kuna molekuli ambayo haina fimbo kwa vidole vyako
- 5Fanya mipira ya mpira ya CDA 1 na kupamba na karanga zilizokatwa, tengeneze chokoleti na uongeze juu yake.
- 6Baridi na tayari! Kichocheo kinafikia mipira 2 kwa kila mtu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
124 | 13.6 | 3.8 | 6.4 |
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