Burritos ya mboga

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 19 MINUTOS
Cocción
4 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Burritos ya mboga

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 190 gramu Chickpeas (makopo)
  • 2.5 vijiko Sour cream
  • 190 gramu Maharage nyeusi (makopo)
  • 1/2 vitengo Nyanya
  • 1/2 vitengo Parachichi
  • 50 gramu Alfalfa sprouts
  • 1/2 vijiko Mafuta
  • 2 vitengo Mahindi tortilla
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kuandaa viungo vyako: kuosha, kuosha na kukata nyanya ndani ya cubes, kusaga avocado. Reserve.
  2. 2
    Katika mchakato wa kusaga Chickpeas ya Wasil® na kisha kuongeza cream ya tindikali. Salign na chumvi na pilipili.
  3. 3
    Kuweka pamoja burrito, weka unga kwa burrito, na katikati kujaza mchuzi wa chiwbank. Ongeza nyanya zilizokatwa, avocado ya ardhi, mimea ya mboga na maharagwe nyeusi.
  4. 4
    Funga kwa makini na kahawia kwenye sufuria na mafuta kidogo ya mboga kwa dakika 2 kwa upande
  5. 5
    Kutumikia mara moja
  6. 6
    Recipe iliyobadilishwa ya @Orettacocini kwa Washil. Picha @lettcocina.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
370 53.5 16.1 12.1
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