Krismasi Granola.

9 INGREDIENTES • 8 PASOS • 28 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Krismasi Granola.

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 kikombe Shayiri
  • 1/2 kikombe Lozi flaked
  • 1 wewe tablespoons Mafuta
  • 2 wewe tablespoons Asali
  • 1/2 wewe tablespoons Vanilla
  • 1 vijiko Ardhi mdalasini
  • 1/4 vijiko Tangawizi ya unga
  • 1 Piga Karafuu
  • 1 wewe tablespoons Cranberries
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Preheat tanuri hadi digrii 180.
  2. 2
    Katika bol kuongeza oake quer ® na almond laminated. Changanya.
  3. 3
    Kisha kuongeza mafuta na kuchochea vizuri ili kila kitu kiwekewa na mafuta.
  4. 4
    Mara baada ya tayari, kuingiza asali na kuchanganya mpaka kila kitu kimoja.
  5. 5
    Ongeza mimea (mdalasini, tangawizi na kunuka msumari) na kuchochea vizuri ili kila kitu kiweke vizuri.
  6. 6
    Katika tray ya tanuri, kueneza mchanganyiko na kuweka katika tanuri kwa muda wa dakika 10. Fungua tanuri, uondoe mchanganyiko na uondoke tena dakika 8 au wakati unapoiona dhahabu kidogo. Ondoa kutoka kwenye tanuri, hebu baridi, uingize cranberries na utumie.
  7. 7
    Unaweza kuitumia kwa maziwa, mtindi au kama unavyopendelea. Unaweza pia kuchukua nafasi ya mafuta ya nazi na mafuta ya kawaida, au mzeituni mwembamba. Sehemu ilipendekeza CDA 3.
  8. 8
    Tumia huduma 3 kwa kila siku.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
474 60.4 13.9 21.4
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