ASPARAGUS iliyotiwa

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
ASPARAGUS iliyotiwa

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 16 vitengo Avokado fresh
  • 1 wewe tablespoons Mafuta
  • 1.5 meno Vitunguu
  • 1 vitengo Limau
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
  • 1/4 kikombe Lozi flaked
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kata vidokezo ngumu vya asparagus.
  2. 2
    Weka asparagus kwenye tray kidogo ya mafuta na mafuta.
  3. 3
    Kunyunyizia mafuta, vitunguu, chumvi na pilipili.
  4. 4
    Katika kitambaa cha skillet almond ya laminated.
  5. 5
    Kuoka Asparagus saa 175ºC dakika 10 au mpaka wao ni laini (kwa kupenda kwako). Weka asparagus katika chemchemi na dawa na almond toasted na lemon kwa ladha.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
144 12.4 7.2 9.4
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