Puree ya cauliflower na garlic iliyotiwa

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puree ya cauliflower na garlic iliyotiwa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 vitengo Cauliflower
  • 1 Kidogo Maziwa chini mafuta
  • 1.5 wewe tablespoons Mafuta
  • 1 vijiko Rosemary fresh
  • 1 vijiko Thyme safi
  • 2 meno Vitunguu
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Piga vitunguu katika tanuri. Unaweza kufanya hivyo kwa siku hadi 3 mapema na uhifadhi kwenye jokofu mpaka uwe tayari kutumia.
  2. 2
    Weka sufuria kubwa na maji ya kuchemsha. Chemsha cauliflower kukata juu ya bouquets kwa dakika 10-12.
  3. 3
    Futa maji na uweke cauliflower kwenye kitambaa na kavu cauliflower kabla ya kuendelea.
  4. 4
    Katika bakuli la processor ya chakula kuchanganya cauliflower, maziwa, mafuta ya mizeituni, rosemary, tomillo, kuchomwa meno ya vitunguu, chumvi kwa ladha na pilipili nyeusi.
  5. 5
    Fanya puree kwa dakika 1-2 au mpaka puree ya cauliflower ni laini kabisa. Hakikisha unapunguza pande za bakuli kila sekunde 20-30 ili kuhakikisha puree sare.
  6. 6
    Ikiwa puree ya cauliflower imepozwa sana, ikarudi kwenye sufuria na kuifanya kwa joto la taka.
  7. 7
    Inatumikia cauliflower iliyopigwa na kupigwa kwa mafuta na matawi ya rosemary au thyme.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
48 8.2 3.4 1.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 8 comentarios