Quinnoa kwa divai nyekundu na Reineta kwa siagi.

Kuandaa viungo vyako: Chagua vitunguu nzuri; Futa juisi ya limao.

Kuandaa queo: safisha quinoa vizuri katika colander mpaka itaacha povu, kuweka katika sufuria 1 kikombe cha quinoa na 1 1/2 kikombe cha maji ya moto, kusubiri kwa kuchemsha na kuondoka chini ya joto na toaster 15.

Kwa quinoa: katika sufuria kuongeza mafuta na vitunguu, wakati ni wazi kuongeza divai nyekundu, kupika kwa dakika 5, kisha kuongeza quinoa, chumvi (kutumia nusu ya pilipili) na kupika kwa dakika 8, kuongeza jibini Parmesan.

Preheat tanuri hadi digrii 180.

Kwa samaki: safisha samaki na uacha kuacha na chumvi, pilipili na juisi ya limao kwa dakika 15.

Kisha kuchukua tanuri kwa dakika 20.

Kwa mchuzi wa siagi: katika sufuria Ongeza siki na pilipili, basi iwe chemsha mpaka itapungua nusu ya maandalizi.

Katika sufuria kuyeyuka siagi na kuruhusu baridi.

Jiunge na siki na siagi na wakati utaenda kutumikia juu ya samaki ni joto.

Kutumikia, kuweka quinoa katikati ya sahani, juu ya samaki na hatimaye mchuzi wa siagi.

Polinenlacocin. Ilichukuliwa.