Salmon na viazi zilizoonekana.
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 vitengo Viazi
- 250 gramu Samaki (samaki)
- 1/2 meno Vitunguu
- 2 wewe tablespoons Siagi
- 1 wewe tablespoons Parsley
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 1/2 vipimo Karatasi siagi
Instrucciones
5 pasos
- 1Juu ya karatasi ya siagi kupanga viazi zilizokatwa.
- 2Katika bakuli mbali na kuyeyuka siagi na kukusanya kwa jino la vitunguu na parsley iliyokatwa vipande vidogo.
- 3Juu ya viazi kushuka 3/4 ya siagi.
- 4Kuhusu viazi zilizoonekana huweka lax na kuongeza siagi, saswiri na chumvi na pilipili na kufunga karatasi.
- 5Preheat tanuri saa 180 ° kwa dakika 10.Bake kwa dakika 30 na utumie
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
490 | 29.7 | 31.3 | 27.2 |
Me encanta, cada tanto lo incluyo en mi planificación. Demasiado rico y fácil
buenísimo!!