Uturuki meatloaf na mchele
13 INGREDIENTES •
14 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 235 gramu Uturuki (ardhi)
- 1/4 kikombe Coriander
- 1/2 vitengo Nyanya
- 3/4 vitengo Kitunguu
- 1 meno Vitunguu
- 150 mililita Maziwa chini mafuta
- 100 gramu Cream
- 150 gramu Uyoga
- 2 wewe tablespoons Unga (hakuna unga)
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 1 Piga Cayenne
- 3/4 kikombe Mchele
Instrucciones
14 pasos
- 1Kama alifanya Kundi kupikia: Ondoa meatballs na uyoga nyeupe mchuzi na mchele.
- 2Katika sufuria kuweka mchuzi na uyoga na kuongeza meatballs na kuondoka kupikia katika mchuzi kwa dakika 10. Joto mchele na kutumika.
- 3Kama hakuwa na kufanya Kundi Upishi, kufuata hatua hizi:
- 4Kuandaa viungo: Kata vitunguu katika cubes, wavu nyanya na uyoga kata katika robo.
- 5Kuandaa mchele: katika sufuria, mafuta kidogo na pour mchele. Pika mpaka karibu translucent. Kisha ongeza 1.5 kikombe kuchemsha maji kwa kila kikombe cha mchele, kuongeza chumvi na ladha, koroga upole, jalada na mahali chini ya moto kwa dakika 20 na kibaniko. Wakati wa mwisho, zima joto na kusubiri juu ya dakika 5.
- 6Katika sufuria, kuongeza mafuta kidogo na kahawia kitunguu. Reserve
- 7Katika bakuli, changanya nyama, cilantro, grated nyanya na kitunguu 2/3 diced (save wengine kwa mchuzi) aina mipira ya 30 gr. Reserve.
- 8Kwa ajili ya mchuzi:
- 9Katika sufuria kuongeza baridi maziwa pamoja na unga mara moja vizuri mchanganyiko, kupika chini ya moto, kuongeza wengine dela kitunguu, 1 karafuu vitunguu, chumvi, aji Pimineta na rangi, hebu kwenda kupika na kuchukua hatua yake.
- 10Basi sisi kuongeza cream, koroga na iliyosafishwa. Kama ni muhimu kuongeza zaidi maziwa mpaka taka doneness. mchuzi Strain na sisi orodha.
- 11Kwa uyoga: Pika kidogo na kuongeza nyeupe mchuzi
- 12Mara kila kitu tayari, kuweka katika mchuzi sufuria na uyoga na kuongeza meatballs na kuondoka kupikia katika mchuzi.
- 13Kumtumikia na mchele na kupamba na majani kung'olewa coriander.
- 14Data Food Saver: Kama huwezi kula mara moja, inaweka utupu katika mifuko au vyombo FoodSaver® na tu jua kali juu wakati ni haki.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
656 | 35.4 | 38.6 | 40.9 |
Evalúa y comenta esta receta